기초대사량 (1) 썸네일형 리스트형 연령별 성별 평균 기초대사량 계산 방법 사람은 숨만쉬어도 에너지가 소모된다. 그래서 집에서 아무것도 안하고도 하루세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹어야하는 것이다. 이렇듯, 아무런 운동을 하지 않고서도 생명유지를 위해 필요한 에너지량을 기초대사량이라고 한다. 기초대사량은 성별, 연령별로 차이가 있는데 오늘은 연령별 성별 평균 기초대사량을 계산하는 방법을 알아보고자 한다. 기초대사량이란? 기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 의미한다. 우리가 움직이지 않아도 체온유지나 호흡, 심장박동 등 기초적인 생명활동은 끊임없이 하게 되는데(이게 멈추면 죽으니깐..) 이 때 필요한 에너지를 의미하는 것이다. 쉽게 말해 24시간동안 아무것도 안하고 누워서 숨만 쉬고 있다면 하루치 기초대사량만큼의 에너지를 소모하게 되는 것이다. 이런 기초대사.. 이전 1 다음