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왼쪽으로 누워 자기, 건강에 좋은 이유 여러분은 잠을 잘 때 어떻게 주무시나요? 천장을 보고 일자로 눕기도 하고, 엎드려 자기도 하고, 옆으로 돌아 눕기도 하지요. 사람마다 잠자는 습관이 각기 다를겁니다. 대부분의 사람들은 옆으로 누워서 자는 경우가 많다고 하네요. 그런데, 누워 자는 방향도 중요하다는 사실, 알고 계신가요? 많은 건강프로그램에서 전문가들이 왼쪽으로 누워자는 것이 건강에 더 좋다고 이야기합니다. 오늘은 왜 왼쪽으로 누워자는 것이 건강에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 왼쪽으로 누워 자야 좋은 이유 1. 림프의 배수가 원활해진다.우리 몸속에는 림프계가 있습니다. 이 림프계는 몸속의 영양소를 전달하고 독소를 배출시키는 역할을 합니다. 우리 몸속의 독소는 림프절을 통해 좌측으로 빠지게 되는데, 왼쪽으로 누워서 자면 독소 배출에..
우리은행 타행인증서 등록방법 알아보기 은행 공인인증서는 모든 은행이 공유하는거 다들 아시죠? 그래서 국민은행에서 공인인증서를 발급받았다면, 우리은행에서 거래할 때에도 국민은행에서 발급받은 공인인증서를 사용할 수 있습니다. 사용을 위해서는 타기관 공인인증서를 등록하기만 하면 됩니다. 오늘은 우리은행의 은행어플인 '원터치개인'에서 타기관 공인인증서를 어떻게 등록하는지 알아보도록 하겠습니다. 원터치개인 어플 타인인증서 등록방법 먼저 우리은행 원터치개인 어플을 실행합니다. 메인 화면은 아래 그림과 같습니다. 오른쪽 아랫부분에 보시면 인증센터라는 메뉴가 있는데요, 여기를 눌러봅니다. 공인인증센터 하위 메뉴중에 타기관 인증서 등록/해제 메뉴를 클릭합니다. 메뉴를 클릭하면 위와 같은 화면이 나옵니다. 우리은행 아이디와 생년월일, 우리은행 계좌번호와 비밀..
국민은행 KB스타뱅킹 지문인식 등록 방법 알아보기 오늘은 국민은행 어플인 KB스타뱅킹의 지문인식 등록 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. KB스타뱅킹 지문인식 등록 전 알아두어야 할 사항 ① 지문인식이 지원되는 핸드폰인지 확인할 것 (Android 6.0, iOS 8.0 이상)② 핸드폰에 공인인증서가 있어야 함③ KB스마트원 통합인증 앱이 설치되어있어야 함 지문인식을 등록하기 위해서는 여러분의 핸드폰에 공인인증서가 있어야 합니다. 공인인증서가 없다면, 공인인증서 신청을 먼저 하시고 아래 방법에 따라 하시면 되겠습니다. 또한 여러분의 핸드폰이 지문인식이 가능한 핸드폰 기종이어야 하며, KB스마트원 통합인증 앱을 미리 설치해야합니다. 통합인증 앱은 지문인식 등록 절차중 설치가 가능하기때문에, 꼭 미리 설치하실 필요는 없긴 합니다. KB스타뱅킹 지문인식 등록..
카카오톡 지나간 공지사항 다시보기 카카오톡 채팅방에서는 공지사항을 등록할 수 있습니다. 그런데, 새로운 공지사항을 등록하면 기존의 공지사항이 없어지죠? 오늘은 이 사라진 공지사항을 다시보는 방법을 알려드리겠습니다. 카카오톡(카톡) 지나간 공지사항 다시보는 방법 카카오톡 채팅방에 먼저 들어가볼께요. 채팅창에 공지사항 테스트 3 이라는 글이 공지사항으로 올라와있네요. 저러면 기존에 있던 공지들은 볼 수가 없게 되는데요.. 저는 이 공지사항 히스토리를 보기 위해 우측 상단에 있는 3줄이 찍찍 그어진 아이콘을 클릭해보겠습니다. 이 메뉴를 클릭하면 위와 같이 채팅방에 올라왔떤 게시글, 앨범 등을 모아서 볼 수 있는데요, 가운데 달력을 클릭해보겠습니다. 달력을 클릭하고 상단 메뉴에서 공지를 클릭하면 위와 같이 공지사항 히스토리를 확인하실 수 있습니..
2018 수능 디데이 계산방법 알아보기 2018년도 벌써 절반이 지나갔습니다. 2018년도 수능 시험 날짜도 점점 다가오고 있네요. 그런데 과연 몇일이나 남았을까요? 오늘은 수능 디데이를 간편하게 계산하는 방법을 알려드리겠습니다. 바로 네이버 디데이 계산기로 말이죠! 디데이 계산기로 간편하게 확인하기 계산 전에 먼저 알아두어야할게 있습니다. 바로 수능날짜인데요, 네이버에서 2018년도 수능 날짜를 검색해보니 다음과 같습니다. 2018년도 수능 날짜 : 2017년 11월 16일 (목) 자 이제 D-day를 계산해볼게요. 네이버 검색창에 '디데이 계산기'를 검색해봅니다. 위와 같은 화면을 보실 수 있는데요, 먼저 기준년월일에 수능날짜인 20171116을 숫자만 입력합니다. 그리고 D-100 일을 알아보려면 둘째칸에 100을 넣으시면 되구요, 만약..
티스토리 네이버 웹마스터도구 등록 방법 티스토리는 다음 블로그입니다. 그래서인지 열심히 포스팅을 해도 네이버에는 잘 노출이 되지 않더라구요. 네이버가 내 블로그 포스팅을 잘 가져가게 하기 위해서는 네이버 웹마스터도구에 등록하면 됩니다. 네이버 봇이 내 블로그의 포스팅을 수집해가는걸 순조롭게 하기 위함이라고 생각하시면 되겠습니다. 네이버 웹마스터도구 등록 방법 관련 링크 : 네이버 웹마스터도구(http://webmastertool.naver.com) 홈페이지 해당 사이트에 들어가면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 저는 이미 다른 블로그를 하나 등록해놓긴 했는데요 ㅎㅎ 이 블로그는 아직 등록을 안해놓았어요. 사이트 추가를 눌러볼게요. 여러분의 블로그 주소를 적으신다음 확인을 눌러봅니다. 사이트 소유확인을 위해 한가지 절차를 거치게 됩니다. 2가지 ..
무료 PDF 뷰어 다운로드 방법 대부분의 문서들은 한글이나 엑셀, pdf 파일로 되어있습니다. 그래서 요즘에 문서를 보기 위해서는 pdf 뷰어는 필수적으로 있어야 합니다. 오늘은 무료로 pdf 뷰어를 다운받을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 무료 PDF 뷰어 다운 방법 참고로, 무료 PDF 뷰어는 해당 PDF 파일을 수정할 수 없고 읽기전용으로만 사용할 수 있습니다. 한글 뷰어나 엑셀 뷰어와 같은 읽기전용 뷰어라고 생각하시면 되겠습니다. 일단 Adobe Reader(어도비 리더) 다운로드 홈페이지에 들어갑니다. 네이버에서 '어도비 리더' 라고 검색하셔도 되고 아래 링크로 바로 들어가셔도 됩니다. ^^ 관련 링크 : Adobe Reader 다운로드 홈페이지 홈페이지에 들어가시면 Adobe Acrobat Reader DC 라는 항목이 있..

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